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베이킹소다 활용, 집에서 쉽게 해보는 9가지 미용법 베이킹소다는 미용에 꼭 필요한 필수 아이템입니다. 매니큐어 준비부터 굳은살 제거, 여드름 치료에 이르기까지, 여러분의 미용 관리에 도움이 될 9가지 베이킹소다 미용법을 소개합니다. 단계별로 쉽고 간편하게 따라 할 수 있으니, 오늘 바로 시작해 보세요. 베이킹소다 활용 미용법 1. 매니큐어 준비제로 활용하기 베이킹소다를 붓에 살짝 묻힌 뒤 손톱주위에 바르고 깨끗해질 때까지 문질러 줍니다. 그 후 물로 손가락과 손을 문질러 각질을 정리하고 난 뒤 따뜻한 물로 씻어낸 뒤 매니큐어를 발라줍니다. 2. 얼굴 세척제로 활용하기 오트밀을 섞게 되면 매일 써도 되는 영양 좋고 신선한 박피전용크림이 될 수 있습니다. 물, 베이킹소다, 오트밀가루를 같은 양으로 섞어 반죽을 만들고 피부에 문질러주면 죽은 세포를 없애줍니다... 2023. 8. 3.
족저근막염의 원인 및 증상, 치료, 예방 발을 땅에 디뎠을 때 발뒤꿈치에 통증이 있다면 흔히 의심해 보게 되는 질환이 바로 족저근막염인데요, 발바닥 근육을 감싸는 막인 족저근막은 발의 아치를 만들어 주고, 걸을 때 발이 힘을 받도록 해줍니다. 이 족저근막에 미세한 손상이 반복적으로 생겨 염증이 발생한 것을 족저근막염이라고 합니다. 오늘은 족저근막염에 대하여 알아보겠습니다. 족저근막염이란? 족저근막은 발바닥의 근육을 싸고 있는 섬유조직으로 된 두꺼운 막입니다. 발꿈치뼈(종골) 안쪽에서 시작되어 발가락 뼈에 부착됩니다. 발바닥활(발바닥 아치)을 형성하고, 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 합니다. 족저근막은 걷거나 뛰는 동작 중에, 특히 발꿈치가 들릴 때 발꿈치 뼈의 부착 부위가 강하게 당겨져 손상될 수 있습니다. 족저근막염은 이런 미세.. 2023. 8. 1.
두부의 효능 10가지 및 부작용 밭에서 나는 소고기라고도 불리는 두부는 콩으로 만든 음식으로, 우리에게는 꽤 익숙한 식자재이며 많은 요리에도 사용됩니다. 하지만 우리는 두부를 먹으면서 두부의 효능과 부작용에 대하여 생각해 본 적이 별로 없는 것 같습니다. 누구나 좋아하는 두부, 그러나 두부도 몸에 이로운 점이 많지만 부작용 또한 있다고 하니, 오늘 두부에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 두부의 소개 두부는 콩을 물에 불렸다가 갈아서 나온 콩물을 가열하여 비지를 짜내고 간수를 첨가하여 굳힌 식품을 두부라고 합니다. 또한 두부는 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절하는 등의 다양한 건강효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 아울러 두부에는 다양한 영양소가 함유되었는데 비타민 B, 칼슘, 철분, 인, 마그네슘 등 다양하게 함유되어 있어 영양가가.. 2023. 7. 25.
헬리코박터균 원인 치료와 예방 헬리코박터균은 위 점막층에 살고 있는 세균으로 세계보건기구에 의해 1급 발암물질로 규정되고 있습니다. 통계적으로 헬리코박터균에 감염된 경우 위암에 걸릴 확률이 약 3배 높은 것으로 알려져 있으며, 균을 가진 사람 중에 약 15%에서 위궤양과 위염이 발생하고 1% 미만에서 위암이 발생한다고 합니다. 프로바이오틱스 알아보기 목차 헬리코박터균이란? 헬리코박터 파일로리균은 나선형 세균으로 위점막에 주로 감염되는데요. 이로 인하여 위 점막에 염증 반응을 일으켜서 위염이나, 위궤양, 위암 등을 유발하는 원인이 됩니다. 또한 헬리코박터균은 한번 감염이 되면 서식과 증식으로 평생동안 위장에 머물게되며, 전 세계 인구의 반수 이상이 감염돼 있을 정도로 흔한 세균이며, 우리나라의 경우에도 국민의 46.6% 성인들에서는 6.. 2023. 7. 20.

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